Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 91,32g | Eiw: 154,54g | Kohlh: 318,12g.
Frühstück: Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Emmefood Petto di Pollo alla Griglia, Conad Riso Basmati, Orogel Soia Edamame. Abendessen: Wonderful Mandorle Tostate Salate, Albicocche, Osella Linea, Bonduelle Fagioli Cannellini, Noci, Mulino Bianco Fior d'acqua Integrali, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Naturasi Crema di Pistacchio, Naturasi Amore Frollini al Cacao, Banana, Valsoia Latte Avena Zero Zuccheri, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
|