Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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101,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 183,39g | Kohlh: 177,74g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Gut & Günstig Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Bon-Ri Kochbeutel Reis. Abendessen: Magerquark. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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