Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 99,87g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 212,77g.
Frühstück: Semur Daging, Uleg Sambal Pedas, Bihun Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Keju Cheddar, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Martabak Manis, Martabak Telur, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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konstantes Gewicht
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