Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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113,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 99,80g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Becel Gold, Maitokahvi, Kotimaista Broilerileike, Fazer Sadonkorjuupuuro. Abendessen: Becel Gold, Jauhelihakeitto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Broilerileike, Skyr Suolainen Kinuski, Kauraleipä, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Becel Gold. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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liian_paksuperhoseksi's Gewichtsverlauf
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