|
tiap pagi selalu sarapannya green smoothie..
|
1513 kcal
|
Fett: 73,04g | Eiw: 160,12g | Kohlh: 61,22g.
Frühstück: Teh Tawar, Puro WPRO Chocolate Eclairs, Garden Of Life Collagen Peptide, Bayam Dimasak (dari Segar), Alpukat, Pisang. Mittagessen: Terung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Abendessen: Petai, Leher Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo, Sania Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 14 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|