Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
95 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 51,20g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Greenfield Kenyan Sunrise, Медовый Спас Мёд Липовый, Творожная Запеканка с Изюмом, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Greenfield Barberry Garden, Медовый Спас Мёд Липовый, Сырники, Kerakur Перец Острый Маринованный, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Greenfield Summer Bouquet , Мёд, Сырники, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Кальмар тушеный, Горбуша на Пару, Мясо Есть Ребра Бараньи. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мандарины, Яблоко Желтое. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TSribnyy's Gewichtsverlauf
|