Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 224,84g.
Frühstück: Harina PAN Arepa, Patatas Cocidas, Cachapa, Champiñones Cocidos, Violife 100% Vegan Cream Cheese Original. Mittagessen: Nut Harvest Mixed Nuts, Smart Menu Dried Fruit Mix, Papa Murphy's Pizza Croutons, Costco Sesame Dressing, O'Charley's Honey Mustard Dressing, Espinacas, Mangos, Piña, Kale, Aguacate. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Cebollas, Pimentón, Pimienta Negra, Orégano, Ajo en Polvo, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Churros, Ikea Almond Cake. mehr...
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385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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