Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 148,24g | Kohlh: 197,44g.
Frühstück: 365 Black-Eyed Peas, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, HEB Thin Sliced Medium Cheddar, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Mittagessen: HEB Meal Simple Sundried Tomato Turkey & Cheddar Sandwich, HEB Savory Kale Salad with Shaved Parmesan . Abendessen: Central Market Organic Whole Milk, Stubb's Original BBQ Sauce, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Thighs, Cucumber (with Peel) , Fresh & Easy Orange Bell Pepper, HEB Garden Salad Blend, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Mt. Olive Kosher Baby Dills, Wal-Mart Gala Apple, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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