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oglen yemegi niyetine 230 kalori oldu dun baya sapıttım bu hafta aldigim 600 grmı vermem lazim huzursuz ediyo
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972 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Ahududu, Kayısı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çiğ Sebze, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Amigo Kuru Üzüm, Leblebi. mehr...
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 Kommentare
simdi gidip gogus pisiriyim kendime proteinsiz kaldim
20 Jun 22 vom Mitglied: 96dan55einensaliss
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20 Jun 22 vom Mitglied: 96dan55einensaliss
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230 kalori yüksek değil ki. Bence az bile olabilir. Tabi beslenme programınızı bilmiyorum. Afiyet olsun.
20 Jun 22 vom Mitglied: FATMA NUR ŞİŞMAN
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Fatmanur az bile tabi dün icin demistm cok yedim diye bugun dengeleme yapicam birazcik
20 Jun 22 vom Mitglied: 96dan55einensaliss
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96dan55einensaliss's Gewichtsverlauf
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