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waduh makan malemnya kemaleman..
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104,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1061 kcal
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Fett: 100,12g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 11,70g.
Frühstück: Minyak Kelapa, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mentega. Mittagessen: Tempe, Nikmat Bacon Daging Sapi, Minyak Kelapa, Mentega, Bawang Bombay Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Telur, Peperoni. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Kochen - 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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khendy redya's Gewichtsverlauf
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