Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1311 kcal
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Fett: 91,56g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 25,55g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Swiss Cheese , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Celery, Radishes, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Carrots. Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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