Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 191,66g.
Frühstück: Banaan, Pickwick Earl Grey, Bio+ Muesli, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers. Mittagessen: AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Pickwick Earl Grey, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Waldkorn Brood. Abendessen: Aldi Walnoten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Volkoren Spaghetti (Gekookt), Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Kookroom, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Campina Zacht & Luchtig Chocolade, Koffie, Peren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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