Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
96,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 51,92g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 144,46g.
Frühstück: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Smeerboter Light, AH Grof Volkoren Brood, Jumbo Volkoren Meergranen. Mittagessen: Kaneel, Appel, Magere Kwark. Abendessen: Banaan, AH Olijfolie Traditioneel, Caloriearme Sladressing, Perfekt Aardappelpartjes, Gebakken of Geroosterde Vis, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Plus Walnoten Ongezouten Ongebrand, Lidl Eierkoek, Zespri Kiwi Gold. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iheijnen's Gewichtsverlauf
|