Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 101,40g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 251,70g.
Frühstück: Biscotti Frollini, Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte. Mittagessen: Yogurt Greco, Acqua, EuroCompany Misto di Frutta Secca Tostata e Frutta Essiccata Dolcificata, Mela, Chicchi d'autore Riso Basmati Integrale. Abendessen: Primia Caprino di Latte Vaccino, Acqua Lilia Acqua Naturale, Albicocche, Grana Padano Grana Padano, Couscous (Cotto). Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato, Caffè (Espresso). mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wrossignoli's Gewichtsverlauf
|