|
На завтрак жирный фермерский творог со сметаной, кофе на миндальном молоке с маслом и сливками
|
1776 kcal
|
Fett: 95,15g | Eiw: 127,70g | Kohlh: 102,01g.
Frühstück: Yummy Jam Клубничный Джем , Fito Forma Сырки в Шоколаде, Творог 5%, Домик в деревне Сливки 10%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 20%, President Сметана 20%. Mittagessen: Ёбатон Jamy Pie, Ашан Кешью Жареный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мой Домашний Майонез, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Свекла Вареная, Мясной Рулет из Лаваша. Abendessen: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Fito Forma Сырки в Шоколаде, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мой Домашний Майонез, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Продукт От Ильиной Котлеты из Индейки, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
|
|
 Kommentare
Моя еда 🥰🥰🥰 покупаю периодически фермерские продукты. Всё бы ничего, но жирность у них 🙄🙄🙄. Получается большой перекос жира в этот день.. Успокаиваб себя тем, что это натур продукт)))
21 Jun 22 vom Mitglied: Ане4каНН
|
Какая ваша калорийность в день? И сколько раз в день питаетесь?
21 Jun 22 vom Mitglied: Ане4каНН
|
Я ем 3 раза в день, 1800-2000 ккал, но я придерживаюсь низкоуглеводногл питания (ранее кето). Большую часть моего рациона составляют жиры (50-70%).
21 Jun 22 vom Mitglied: Savi_S
|
21 Jun 22 vom Mitglied: Savi_S
|
21 Jun 22 vom Mitglied: Оленька67
|
Ну учитывая, что тут 700 ккал) вполне
21 Jun 22 vom Mitglied: Savi_S
|
22 Jun 22 vom Mitglied: Ане4каНН
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|