|
И белка достаточно,и жиров норм,только немного не добрала углей.А так все в норме.Всегда бы так.
|
2108 kcal
|
Fett: 104,62g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Майна Сыр Голландский 45%🧀, Сливочное Масло, Норильский Хлебозавод Хлеб Ремесленный на Закваске "Деревенский"🥖, Помидоры, Омлет (Мой)🍳, Сыр Адыгейский, Кофе Латте Дома ☕. Mittagessen: Орехи Кешью, Майна Сыр Голландский 45%🧀, Норильский Хлебозавод Хлеб Ремесленный на Закваске "Деревенский"🥖, Морозко Блинчики с Творогом 🥞. Abendessen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Суп Куриный с Вермишелью, Курага, Кальве Майонез Классический, Брест Литовск Сметана 15%, Королевская Ватрушка с Нектарином(Тварушка)🍰, Миндаль Миндаль, Свекла Запеченая в Фольге🍑. Snacks/Sonstiges: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Арла Сыр Арла Натура Light, Нектарины, Кофе Латте Дома ☕, Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Активиа Биойогурт с Яблоком и Персиком🍎. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 9 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 6 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|