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post allenamento: carpaccio&melone, poi pane e spalmabile proteico..buona cena!
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1405 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Parmigiano (in Pezzi), Ragù, Coop Farfalle. Abendessen: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Land Spalmabile Proteico, Melone, Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Choco Shells, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 70%, Pesca, Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia. mehr...
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 Kommentare
Beh l’apporto proteico post workout c’è 😎
22 Jun 22 vom Mitglied: Marcowaldy
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22 Jun 22 vom Mitglied: stefidem
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stefidem's Gewichtsverlauf
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