Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
82,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 61,96g | Eiw: 156,83g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Яйцо, Нижняя Тавда Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Магнит Банан, Зеленый Чай. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плов, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Банан, Богдашка Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, FITKIT Батончик Глазированный «Клубничный Трайфл». Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеин Femine, Моя Цена Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Femine, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ljonson's Gewichtsverlauf
|