Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 183,69g | Kohlh: 207,13g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Vollkorntoastbrot. Abendessen: Reis (Gekocht), Geka Hähnchen-Geschnetzeltes, Ernte Krone Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Cranberry Cassis, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein 90. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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