Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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118 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Село Лесное Сметана 15%, Черешня, Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Mittagessen: Нори Водоросли для Ролов, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Семга Слабосоленая, Авокадо, Рис. Abendessen: Дэп Катык 2,5 %. Snacks/Sonstiges: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Голландский, Сливы, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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