Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 170,23g | Kohlh: 331,87g.
Frühstück: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Tulinen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Tomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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