ol_wolke's Notizen, 22 Jun 22

Никак не могла определиться между завтраком, который хочу и тем, что рекомендовал тренер)) В итоге решила съесть оба xD всего 312 ккал)))

---

1486 kcal

Fett: 48,09g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 151,30g.   Frühstück: Fito Cup Цикорий Растворимый, Голубика, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Nordic 5 Видов Зерновых. Mittagessen: Персики, Ризотто с Грибами. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Жареное Яйцо, Виталюр Филе Сайды. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, TA-TI Миндаль Жареный, Нектарины, Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный. mehr...