Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
99,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 71,45g | Eiw: 193,54g | Kohlh: 87,62g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Knorr Spaghetti Bolognese, ZEC+ Protein Nudeln, Edeka Rinderhackfleisch. Abendessen: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, ZEC+ Whey Connection. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Eiweißshake. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FaToTheBian's Gewichtsverlauf
|