Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 272,99g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Mittagessen: Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), General Mills Boo Berry Cereal, No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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