|
perlahan2
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 31,46g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 145,03g.
Frühstück: Brownies, Energen Rasa Jagung . Mittagessen: Tempe Orek, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. Abendessen: Ikan Kembung, Ampela, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar, Risoles, Pepaya, Nanas. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikacantikkk's Gewichtsverlauf
|