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Progresión lenta pero adecuada para mi edad …o eso creo jajajaa
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3473 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 188,16g | Kohlh: 508,68g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Hacendado +Proteínas Chocolate, Banana, Nectarinas, Hacendado Chocodays, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Manzana Golden, Aceitunas Verdes, Hacendado Chuletas de Aguja, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón Serrano, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Hacendado Tortitas de Arroz, Banana, Mercadona Pan 6 Cereales, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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