Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 102,79g.
Frühstück: Pepsi Pepsi Max Mango, Kurkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Celsius Vadelma-Acai. Mittagessen: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananuudeliwokki, Mansikat. Abendessen: Hartwall Original Long Drink Light, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate. Snacks/Sonstiges: McDonald's Fiesta-Salaatti Kanalla, Ingman Pehmeä Rahka, Vadelmat. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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