|
|
1404 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: TA-TI Миндаль Жареный, Приготовленный Яичный Белок, Лидкон Геркулес #1, Fito Cup Цикорий Растворимый. Mittagessen: 33 Пингвина Мороженое Киви-Агава, Хрустец Гренки Ржаные с Чесноком, Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Говядина Отварная. Abendessen: Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Cream Nuvo Сыр Творожный Шампиньоны, Хрустец Гренки Ржаные с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Персики, Cream Nuvo Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный. mehr...
|
|
 Kommentare
после вчерашнего загула, возвращаемся на правильный путь. на завтрак геркулес с яичным белком и цикорий.
24 Jun 22 vom Mitglied: ol_wolke
|
Почти мой завтрак.... Только у меня кофе с молоком. Удачного дня!
25 Jun 22 vom Mitglied: chuevskaya22
|
я ещё стала добавлять 10 граммов миндаля - углеводы это каша, белок и жиры в виде орехов. так проще потом добирать необходимое количество.
25 Jun 22 vom Mitglied: ol_wolke
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ol_wolke's Gewichtsverlauf
|