Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 21,72g | Eiw: 149,44g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: Чабан Творог 2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Чай с Сахаром, Be First Креатин Моногидрат. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нарзан Мохито. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чабан Айран. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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