Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 27,46g | Kohlh: 136,93g.
Frühstück: Кефир (Обезжиренный), Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: Кефир (Обезжиренный), Matti Мюсли с Бананом. Abendessen: Батон Нарезной, из Вологды Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Li_Sakura's Gewichtsverlauf
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