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Kolejna niedziela i kolejne ważenie. Nie jest źle.
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 136,34g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Oleofarm Olej Lniany, Cukier, Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty, Pudliszki Ketchup Pikantny. Mittagessen: KFD Premium Dessert Micellar Casein, Domowe Rosół z Makaronem, Kiwi, Kalarepa. Abendessen: Mlektar Jogurt Naturalny , Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Cukier, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany). Snacks/Sonstiges: Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, BakaD'Or Orzechy Nerkowca. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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matma4u's Gewichtsverlauf
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