Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 90,87g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 50,75g.
Frühstück: Senseo Dark Roast, Vemondo Soja Kwark, AH Blauwe Bessen, Oot Keto Granola, Jumbo Zoetstof, Vemondo Kokos Yoghurt (Lidl), Water. Mittagessen: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Kaaswafel Kha. Abendessen: Céréal Bosbes en Rode Bes Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Punt Paprika, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Lidl Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Baileys Baileys, Leverworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Fuet Plakjes, AH Appel Citroenvlaai, Hema Aardbeienvlaaitje. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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