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35 gr yulaf 150 ml sut 30 gram whey 1 tam muz
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1093 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 122,14g.
Frühstück: Tat Kornişon Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Züber %100 Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Protein Tozu, Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Fırında Patates, Fırında Köfte. mehr...
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caannnssssuuu's Gewichtsverlauf
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