Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
|
90,1 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 57,93g | Eiw: 192,09g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Manzana, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Clara de Huevo, Zanahoria, Zapallo Hervido. Mittagessen: Mantecol Mantecol, Tregar Arroz con Leche Light, Zucchini, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Banana, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Palta, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Clara de Huevo, Felfort Bocadito Marroc. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
franvelert's Gewichtsverlauf
|