Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 91,13g.
Frühstück: Kawa, Philadelphia Original, Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami. Mittagessen: Herbata Ziołowa, Olej Kokosowy, Jajecznica, Masło, Lidl Bułka z Dynią. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Sonstiges: Herbata Ziołowa, Orzechy Włoskie, Kawa. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Anariel's Gewichtsverlauf
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