Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 76,44g.
Frühstück: Kurkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Puhdistamo Natural Energy Drink. Mittagessen: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Retiisi, Kevätsipulit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Atria Kanan Maustettu Jauheliha Pita. Abendessen: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Mansikat, Ingman Pehmeä Rahka. Snacks/Sonstiges: Keiju Margariini 60, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Uotilan Maalaisruislimppu, Fanta Fanta Zero, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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