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ohne Mittagessen
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111,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 403,51g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Maxi Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Meine Metzgerei Bierschinken, Aldi Laugenstange. Abendessen: Lift Apfelschorle, Call A Pizza Pizzabrötchen mit Käse und Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Banane, Knusperone Schokomüsli, Kaffee mit Milch, Wrigley's Extra Professional White. mehr...
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3526 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FatfighterMR's Gewichtsverlauf
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