Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 83,92g.
Frühstück: Капуста Тушеная с Курицей, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Картошка Печеная, Рыбные Котлеты, Гороховый Суп. Abendessen: Окрошка Кефир+Минвода ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком Стевия ОШ. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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