Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Mittagessen: Daun Bawang, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Abendessen: Daun Bawang, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Snacks/Sonstiges: Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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