Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 183,86g | Kohlh: 311,63g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Mais, Coop Ceci, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Pro High Protein Caffè. Abendessen: Riso, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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