Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
|
50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 87,01g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Fish House Икра Мойвы Классическая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Mittagessen: Салат Цезарь, Капучино, Мороженое Пломбир, Яблочный Штрудель, Гренки, Куриный Бульон. Abendessen: Королек, На Зубок Семечки , Кедровые Орехи , Мааг Грецкий Орех Ядро, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Салат Айсберг. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вечером бутылка вина с наполеоном и вес - 1,1 кг. Очень мне нравится такая диета ;))))
24 Jan 15 vom Mitglied: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|