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Depois de 12 horas de jejum, almocei carne de panela com um pouco de farofa, milho e legumes. Abri mão dos sucos e bebi agua. Não está sendo fácil abandonar meu arroz e feijão kkkk mas vai ser assim nesse inicio :)
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 Kommentare
bom demais!! difícil mesmo abandonar algo que gosta, mas aos pouquinhos diminuindo a quantidade e tudo certo, o único mal é excesso
27 Jun 22 vom Mitglied: bellastn
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Como arroz integral a nutricionista passou e estou comendo bem melhor e está sendo mais satisfatória como 4 colher de sopa
27 Jun 22 vom Mitglied: adeildesantos
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yoohyeoniu's Gewichtsverlauf
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