Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
|
81,9 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 135,04g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 241,10g.
Frühstück: Кофе, Яйцо, Нижняя Тавда Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Mittagessen: Гречка Отварная, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Троекурово Колбаски Барбекю с Чесноком и Перцем Куриные. Abendessen: Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Перчини Паста с Говядиной и Перечным Соусом, Тирамису. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ljonson's Gewichtsverlauf
|