|
В дороге очень сложно найти что поесть из нормального, поэтому взял закрыть белок куриные стрипсы, а закрыл норму по жиру)
|
1496 kcal
|
Fett: 67,68g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Творожная Запеканка на Обезжиренном Твороге, Bionergy Десерт Питьевое Пюре Яблоко-Банан. Mittagessen: Сарделька, Гречка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Бахетле Кабачки Гриль, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Jun 22 vom Mitglied: Kkrash123
|
Салат Цезарь неплохой вариант, если не добавлять заправку. Обед и ужин я выкладывать не стал, но если люди столкнутся с такой же проблемой, то можно сделать как я - найти более менее достойную столовую, там уже можно взять на обед лёгенький куриный супчик, на второе гречку или перловку с куриной котлеткой плюс овощной салат с чаем. На ужин можно там же взять рыбу с овощным салатом, ну и добавить белковых овощей побольше, вроде гороха и фасоли. Это стандартный и простой вариант выкрутиться в поездке))
29 Jun 22 vom Mitglied: Inkfed
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|