010101seb's Notizen, 28 Jun 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
62,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2022:
1014 kcal Fett: 30,97g | Eiw: 34,55g | Kohlh: 147,97g.   Frühstück: Nescafe Sade, Çay Şekerli, Patates Kızartması, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Pepsi Kola, Salçalı Makarna. Abendessen: Çiğköfte Dürüm, Algida Nogger, İrmik Helvası. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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