Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 230,92g.
Frühstück: Dinkelbrot, Miracel Whip Mayo Classic, Kaufland Thunfisch. Mittagessen: Alpenschmaus Gefüllte Teigtaschen. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Snacks/Sonstiges: Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kommentare
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Juliane.Schw.'s Gewichtsverlauf
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