Morti71's Notizen, 25 Jan 15

Je tiens bon. J'ai enfin réussi à occulter les mauvaises habitudes et reprends plaisir à manger sainement. J'ai fait l'acquisition d'une nouvelle balance mécanique pour remplacer l'électronique qui me changeait de poids à chaque montée...

114,5 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 51,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1217 kcal

Fett: 36,98g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 146,20g.   Frühstück: Carrefour Pain de Mie Complet Carrefour Gr Tranches sans Croute, St Môret Ligne et Plaisir Chèvre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Nestlé Yaourt Sveltesse Ferme et Fondant Vanille Bourbon 0.9% MG, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Steak de Bœuf. Abendessen: Carrefour Compote de Pommes sans Conservateur sans Colorant Carrefour, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Foie de Porc. Snacks/Sonstiges: Carrefour Stylesse Croquants Goût Chocolat (Carrefour), Pomme. mehr...