sei.sasha's Notizen, 28 Jun 22

Коленка как?🌸 гипс сняли?)😀 

🌟🌟🌟🌟🌟 

это Вы так кокетничаете?  

Не надо тренироваться тогда. 🤣а то правда ну ооочень большая стала! Тренировки всё портят! Вон как испортили вас. 

VladimirMerkulov, коленка номер рас и плечо были сьерты поменьше и уже вполне жизнеспособны, коленка два болит и причиняет неудобства тем, что неудобно ее задевать. В зале постаралась на коленях не ползать, хотя иногда очень хотелось 

Ilkaeva68, я не выгляжу в жизни так же как на фото. Я высокая и пропорционально этому крупная. Не огромная, но не такая как бы мне хотелось 

что тут скажешь? Спаси Бог! 

Ясно. Ну, в принципе это правда, что от силовых чувствуешь себя мощнее что ли. Есть такой момент, да. Но я Вас уверяю, Вы не выглядите мощной. Это просто ваши ощущения. Вы очень тонкой и лёгкой выглядите. Не переживайте. И кроме того тренировки это всегда плюс к здоровью! 👍 

Ilkaeva68, пл поводу здоровья: сдавала анализы, мне сказали снижать нагрузку, потому что организму теперь не хватает сил нормально функционировать. Так что спорт на пользу мне пошел только в качестве укрепления мышц... Мне нравится заниматься, но видимо надо искать баланс, вес растет, а спортивная ыигура мне на себе не очень нужна 

Ну заживай тогда 😊🌸😂👍🏻 Защиту может присмотреть? Наколенники там, перчаточки ) 

тренировки действительно не для всех. хотите похудеть - просто меньше ешьте. 

Может нужно сдать дополнительные анализы? Даже с залом ну нереально набирать на 1300 ккал, если человек здоров. Для поддержания этого точно мало, я с таким же питанием до имт 13.5 дошла :} 

В каком месте то большой человек? Вся толщина и мощность тут только в вашей голове.  

VladimirMerkulov, я очень сильно избегаю наколенников... За тру размотку об асфальт. Надеюсь выжить. Слабоумие и отвага🐗 

SonyaG845, спасибо, я тру рппшник, проходили 

Agatha_West, я в процессе наладки питания и тренировок. Пока гармонии не получается, но я пытаюсь 

moorphal, на фото пропорции в сравнении с людьми не видно, я высокая дама с бедрами и прочей херней, мальчишеская сухая фигура, к сожалению, не про меня... Из за этого в реальности я крупнее чем хотелось бы 

Пантера в сравнении с домашней кошкой тоже имеет другие параметры, но, к счастью, никто из них по этому поводу не переживает. Вы не будете как девушки в 150-160 см, и это нормально.  

Как бы я хотела, чтобы тренировки делали меня мощнее, занимаюсь раз в 2-3 дня, очень хочется из тощенькой девочки стать рельефной, крепкой и выносливой 😆 Быть просто худой скучно и слишком легко (но хотя бы наконец вышла из веса 44/170)  

Proskurikova, я уважаю ваши цели)