Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
|
52,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 61,89g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, Азбука Вкуса Торт Лесная Ягода, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Веган Шок Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сытоедов Гуляш с Макаронами, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Abendessen: Веган Шок Паста, Жирные Сливки, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Английский Грецкий Орех. Snacks/Sonstiges: Bio National Сироп из Топинамбура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Веган Шок Паста, Каша Рисовая на Молоке. mehr...
|
|
1447 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tasyamyaaau's Gewichtsverlauf
|