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2098 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 205,76g | Kohlh: 170,75g.
Frühstück: Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Ovo, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Sorvete, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite . mehr...
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Eduardo@chacon's Gewichtsverlauf
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